Tus uñas reflejan que tan saludable estás.

Laura Ramírez
Twitter: @laura_puebla

Aunque parezca increíble, las uñas son un indicador muy bueno  estado de salud general de tu cuerpo, y existen señales como  manchas blancas, tonos  azulado o veteados en la superficie, uñas amarillas, que  pueden ser indicios de problemas de salud.

Simplemente observando los cambios en la keratina  los especialistas pueden identificar por ejemplo, principios de artritis reumatoide, lupus, enfermedades del pulmón, hígado, riñones e incluso deficiencias de vitaminas.

*Base de la uña pálida o blanca (el estado normal es rosado):
Puede indicar anemia o problemas del hígado.

*Surcos horizontales (también llamadas líneas de Beau):
Pueden indicar problemas circulatorios (como la enfermedad de Raynaud), y diabetes. También pueden ser causadas por una enfermedad grave, como fiebre alta o neumonía.

*Surcos verticales: 
No suelen ser causa de preocupación, aunque pueden indicar una deficiencia de hierro.

*Uñas secas y quebradizas:
Pueden indicar deficiencia en vitamina A o hierro.

*Uñas con padrastros:
Pueden ser una señal de falta de proteína, ácido fólico, o vitamina C.

*Bandas blancas:
Pueden ser una señal de deficiencia proteínica.

*Uñas partidas:
Pueden significar una deficiencia en ácido hidroclórico.

*Hundimientos o depresiones en las uñas:

Posible señal de psorasis.

 

 

*Uñas oscurecidas:

Pueden indicar una insuficiencia de vitamina B12.

 

 

*Manchas blancas:

Posible deficiencia de zinc.

 

 

 

*Uñas amarillas. Una de las causas más comunes de unas uñas amarillas es una infección de hongos. En algunos casos pueden ser también síntoma de enfermedades más complejas como Tiroides, enfermedades pulmonares, diabetes o psoriasis.

*Uñas amarillas con base azulada:

Pueden ser señal de diabetes.

*Uñas medio blancas, medio rosas:

Pueden indicar problemas de riñón.

 

 

*Base de la uña roja:

Posible indicador de enfermedad del corazón.

 

*Base de la uña en curvas:

Puede indicar psorasis o artritis.

 

 

 

*Inversión de la uña:

Puede indicar problemas de pulmón.

 

*Líneas rojas en la base de la cutícula:

Puede ser un posible indicador de lupus o enfermedad del tejido conectivo.

 

*Líneas oscuras bajo la uña:

Puede indicar un melanoma.

 

*Uña que se sale de la base: Puede ser una indicación de enfermedad del tiroides, psorasis, o una reacción alérgica a productos para uñas.

 

*Uñas moradas. Un tono azulado puede indicar que el cuerpo no está recibiendo suficiente oxigeno. Es probable que estemos ante un problema de pulmones o una neumonía. También se asocian problemas cardíacos a las uñas moradas

 

 

*Uñas muy pálidas y débiles. Pueden indicar enfermedades serias como anemia, insuficiencia cardíaca, malnutrición o problemas de hígado.

*Uñas blancas. Si las uñas se ven  en su mayoría blancas con bordes oscuros, esto puede indicar problemas de hígado como la hepatitis.

*Uña con rayas negras. Estas uñas deben ser investigadas cuanto antes, pues podría ser causado por un melanoma, el más peligroso de los tipos de cáncer de piel.

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Cómo salir bien en las fotos?

Laura Ramírez
Twitter:  @laura_puebla




Todos en algún momento hemos dicho "Yo  no soy fotogénico", pero nada más lejos de la verdad. Las  modelos se hacen, y esas fotos en las que salen extraordinariamente bien no es más que trucos que todos podemos aprender.

Si estás harto de borrar las fotos en las que te etiquetan, si vas a tener una boda, bautizo, primera comunión, o cualquier otro evento cotidiano , o simplemente quieres lucir sensacional en tus fotos de redes sociales, te interesa leer lo siguiente.

Aprender a posar frente a una cámara tiene sus secretos:

1.- Que la cámara esté frente a ti

Asegúrate que el dispositivo con el que te están tomando foto, esté a la altura de tu mirada, esto permitirá mayor expresividad.
Evita las tomas del mentón hacia arriba, ese es el peor ángulo



2.- Mira a la cámara.

Mira fijamente a la cámara, no voltees por pena a otro lugar ó pensando que saldrás en la foto como que te agarraron descuidado, es mejor verla directamente como si estuvieras retándola.



3.- Transmite seguridad

Siempre mantén los ojos fijamente mirando al dispositivo, pero no como si te fueran a echar una gota a los ojos. Hazlo con certeza y convicción


4.- Cuidado con la papada

Si tienes papada, inclina un poco, solo un poco, la barbilla hacia tu pecho, esto evitará que ese gordito del cuello se haga más pronunciado


5-.Brazos a la cintura para mujeres

Una de las cosas más importantes para una mujer en una foto, es que no se ve gorda y que tienes una silueta envidiable.
Si posas con las manos en la cintura , esto permitirá que en la cámara se vea enmarcada la silueta, así es que si tienes algunos kilos de más, con este sencillo truco puedes evitarlo.
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Un fotógrafo norteamericano Peter Hurleyque trabaja en Nueva York encontró la forma de salir bien en las fotos, según el especialista dice que solo basta con mirar fijamente a la cámara y hacer un poco el bizco.

Todo es cuestión de probar, o no?

Aquí su explicación:

Logotipos famosos del mundo y sus historias.

Laura Ramírez
Twitter: @laura_puebla



Algunos de los logotipos famosos del mundo y curiosidades de su historia como marca.
 
 
NIKE
 

El creador de esta marca se inspiró en la diosa griega de la victoria Niké.

El logotipo lleva por nombre “Swoosh”.

La creadora del logotipo fue Carolyn Davidson, quien sólo cobró 35 dólares por el ahora famoso diseño.

APPLE.
 
En el caso de la manzana de Apple, el logo actual es una pequeñísima parte del logo original.
En aquel primer logo de 1976, se veía una imagen de un solitario Isaac Newton sentado bajo un árbol, en el que brilla una manzana. La manzana del conocimiento. Esta imagen estaba englobada en el nombre de la empresa, Apple Computer Co.

A las pocas semanas de lanzado al mercado, Steve Jobs decide que es necesario reformular el logo, por lo que el publicista Rob Janoff rediseña el nuevo logo, tomando aquella manzana resplandeciente del logo primario y convirtiéndola en el único objeto.



COCA COLA
 
Al inicio esta bebida se vendía como medicina patentada, para combatir las nauseas y el dolor de cabeza.
El logo fue creado por el bibliotecario Frank Mason Robinsonen 1885, y fue él quien le puso el nombre de Coca-Cola y escogió la fuente cursiva que tiene.
El estilo de fuente es una versión modificada del Spencerian Script.
El color rojo que maneja la marca está patentado, con el fin de que sólo sea usado por la marca.

GOOGLE
 
El nombre de Google es derivado del término matemático Googol, que indica “10 elevado a 100″.
El nombre inicial del buscador era “BackRub”, y se utilizó en los servidores de Stanford durante más de un año.

MCDONALDS
 
El logo de McDonalds representa dos arcos de oro que al unirse forman la letra M. Los arcos dorados, querían representar que manejar una franquicia de McDonalds es como tener una mina de oro, o bien que bajo esos arcos de oro es donde hay que descansar.
 
La idea del logo no apuntaba tanto a los consumidores finales, sino a quellos emprendedores que se aventuraban a abrir un nuevo local de McDonalds. El logo de los Arcos de Oro fue creado por Jim Schindler en 1962.

 
ADIDAS
 
Adidas y Puma. Estas 2 empresas eran una sola (la fábrica de zapatos de los Hermanos Dassler), tras diferencias entre los fundadores, Adolph y Rudolph Dassler la sociedad se separó y a finales de los 40´s constituyen cada uno su empresa.
Asi nacen Adidas (propiedad de Adolph Dassler) y Puma AG ( propiedad de Rudolph Dassler).
 
El nombre de Adidas surge del acrónimo "Adi" ( diminutivo de Adolph) y Das,primeras 3 letras de su apellido

BMW
 
El logotipo de BMW representa las hélices en movimiento de un avión mirándolas de frente, puesto que el objetivo de sus fundadores Karl Rath y Gustav Otto era crear una fábrica de motores de avión

NBC
 
Los colores del logotipo de la NBC simbolizan las 6 divisiones diferentes de la empresa. Una cabeza es visible en el centro de ellos, formando un pavo real mirándo a la derecha

DOVE
 
Es una marca de orígen militar, por eso su logo es la paloma de la paz.

BACARDI
 
La imagen del murciélago viene de éstos animales que estaban presentes en las cuevas donde se envejecía el ron.






TOSTITOS
 
Las letras “TiT” son dos personas disfrutando de la comida mexicana en la mesa.

LG
 
Las letras en círculo simbolizan el mundo, el futuro y la tecnología.

AUDI
 
Los cuatro aros que componen la imagen, representan las cuatro empresas que se fusionaron en una para crear esta marca.

MERCEDES BENZ
 
La estrella de tres puntas en la imágen representa tierra, mar y aire.

BASKIN ROBBINS
 
Baskin Robbins ofrece 31 sabores diferentes de helado. Curiosamente, el número 31 está escondido en las letras iniciales de la marca.
 

AMAZON

La flecha amarilla no sólo es un un icono gestual de Amazon. También sugiere que se puede comprar de todo, desde la “A” hasta la “Z”.

LEVI STRAUSS
 
En el logo de Levi Strauss se observan dos caballos tirando cada uno hacia un lado de unos pantalones Levi’s. Con esto intentaron representar en sus orígenes la resistencia de estos pantalones.
 

 VAIO

La palabra VAIO significa Video Integrated Operation que refuerza el concepto de Sony por intergrar el audio y el video en el entretenimiento cotidiano. De igual forma expresa las funcionalidades analógicas y digitales de los ordenadores, ya que la V  y la A están conectadas entre sí de forma que representa la señal analógica básica, una onda senoidal.
Mientras que la I y la O representan  un 1 y un 0 señales digitales en un código binario

NINTENDO
 
La palabra Nintendo se compone de 3 caracteres de kanji japoneses nin – ten – do , y puede significar “El cielo bendice el trabajo duro” o bien “Deja la suerte al cielo”.
Nintendo comenzó como un fabricante de cartas de juego, pero también se dedicó al negocio de los taxis y arroz instantáneo.
Nintendo y la compañía Sony fueron socios, cuando rompieron lazos Sony lanzó al mercado el Playstation.

 
 

13 de Noviembre Día Internacional de la Amabilidad

Laura Ramírez
Twitter:  @laura_puebla

Una persona amable es aquella que “por su actitud afable, complaciente y afectuosa es digna de ser amada”.

La amabilidad es una actitud y una forma de relacionarnos con los demás, a partir de una empatía genuina.

Sin embargo la gentileza ó amabilidad  no siempre goza de buen prestigio.
Para algunos es sinónimo de ingenuidad, de cursilería, o incluso de amenaza y creen en el riesgo de mostrarnos vulnerables ante los demás, pero es justamente la apertura hacia los otros lo que da seguridad interior y confianza personal.
Lejos de ser una debilidad, la amabilidad se convierte en una fuerza que nos permite reencontrarnos con el otro.

La amabilidad es una vir­tud y requiere inculcarlas desde la niñez,  las virtudes afloran cuando la persona se siente bien; el estar en crisis, es más difícil sacar nuestro lado bueno, aunque no es imposible.

La idea de formar un Movimiento por la amabilidad nació en Japón en los años 60, como una respuesta a altercados violentos entre estudiantes y policías en la Universidad de Tokio y desde 1997 se ha extendido a varios países contando en la actualidad con más de tres millones de seguidores en 15 países.

Este movimiento define a la amabilidad como una actitud y una forma de relacionarnos con los demás.
Y establece que las personas amables deben de ser:

1.- Empáticas: Que significa intentar comprender lo que motiva la actitud de los demás.
2.- Modestas: Al no presumir de nuestros éxitos ante los demás.

3.- Pacientes: Para no enojarnos frente a las acciones de los que nos rodean.

4.- Generosas: Al ofrecer nuestro tiempo y comprensión.

5.- Respetuosas: Escuchando sin juzgar.

Y 6.- Leales: Ante nuestros ideales y ante las demás personas.
 
¿COMO SER AMABLE CON LA GENTE?

1.-Sonríe a la gente que te encuentres, esto tenderá a hacer que la otra persona te sonría también. Una sonrisa en tu cara hace que el otro también sonría.

2.-No seas tímido para presentarte a ti mismo ante gente que no conoces. Saludar a la gente cuando llegas, o cuando pasan, y cuando ellos vean que les "has visto" entonces lo más probable es que te contesten

3.-Empieza una conversación. Habla de temas insignificantes en los que podría estar interesada la persona. Si no conoces a la otra persona suficientemente bien para saber en que estaría interesada, trata de hablar de cosas que están sucediendo a su alrededor

4.-A todos nos encantan los cumplidos, así que no tengas miedo de decirle algo positivo a esa persona. Sin embargo, ten cuidado, no se trata de halagarlos demasiado. Demasiados halagos pueden dar la impresión de que estás haciendo "la barba" y tratando de quedar bien con ellos para obtener algo

5.-Sé educado con los demás. Ayuda cuando sea necesario, incluso a gente a la que no conozcas. Esa persona podría estar solitaria, y podrías ser la única persona con quien han hablado ese día

6.-Sé amable con todos, incluso con aquellos que han sido desagradables contigo. ¿Quién sabe? ¡Podrían empezar a ser amables contigo también! Y si no lo hacen, al menos estás siendo decente.

7.-Recuerda siempre tratar a la gente como te gustaría ser tratado. Si eres amable con la gente, ellos te tratarán de la manera correcta, y si eres antipático y desagradable con la gente, seguro que pensarán que eres una mala persona, y procurarán ignorarte o alejarse de ti.

8.-Si tienes problema en ver lo mejor de una persona, piensa en sus talentos. ¿Es inteligente? ¿Tienen un sentido de la moda increíble? Todos tienen algo que valorar.

9.-Mira a la gente a los ojos cuando hables con ellos.

10.-Cuando hables con alguien, pon atención en lo que está diciendo.

FRASES DE PERSONALIDADES AMABLES

 

“Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible

Mahatma Gandhi

“La amabilidad y la compasión son capaces de devolvernos la confianza. Y nuestros temores disminuyen con la confianza”
Dalai Lama

 

“Ten un gesto amable con una persona al azar, sin esperar nada a cambio. Confía en que algún día alguien hará lo mismo por ti”.

Princesa Diana