¡Solo dos cucharadas al día!
1. Beneficios del vinagre de manzana en ayunas
- Desintoxicará el colon y los intestinos, de modo que tu digestión se va a realizar mucho mejor. Es un tónico natural que te ayudará a absorber adecuadamente los nutrientes de los alimentos, sin sentir los clásicos gases o esa pesadez al hacer la digestión.
- Purifica el organismo, eliminando toxinas.
- Mejora el funcionamiento de sistema linfático y consigue que la sangre fluya adecuadamente, eliminando todo aquello que no necesitamos.
- El vinagre de manzana es estupendo para reducir la hipertensión y bajar el nivel de triglicéridos.
- Además, el vinagre de manzana ayudará a equilibrar la alcalinidad, ya que tiene unas propiedades muy parecidas al limón.
2. Beneficios del vinagre de manzana antes de las comidas
Uno de los beneficios más conocidos del vinagre de manzana es favorecer la pérdida de peso. Obviamente, hemos de verlo como un “complemento”, como un mediador que nos puede ayudar a rebajar unos kilos, siempre y cuando, llevemos una dieta equilibrada y hagamos algo de ejercicio.
- Los nutricionistas nos indican que el vinagre de manzana nos ayuda a acelerar el metabolismo. Además, al ser rico en vitamina B6 y lecitina, nos permite ir quemando grasas a la vez que cuida de nuestro organismo.
3. Vinagre de manzana para el mal aliento
¿Te has levantado con un mal sabor de boca? ¿Notas que tu aliento tiene hoy un olor no muy agradable? No te preocupes, en este caso el vinagre de manzana también puede resultarte muy útil. Toma nota de lo que debes hacer para solucionar este problema:
¿Qué necesito?
- Media cucharada de vinagre de manzana (10 ml).
- Medio vaso de agua (100 ml).
¿Cómo lo preparo?
- Diluye el vinagre en el vaso de agua para, después, hacer gárgaras. Mantén esta mezcla en tu boca durante 10 segundos sin tragar y échala, a continuación, para tomar otro sorbo. ¡Te irá muy bien!
4. Vinagre de manzana para el acné
¿Qué necesito?
- Una cucharada de vinagre de manzana (20 ml).
- Dos cucharadas de agua (40 ml).
¿Cómo lo preparo?
Es muy fácil. No tienes más que poner en una taza el vinagre diluido con esas dos cucharadas y coger un disco de algodón. Efectúa una profunda limpieza facial nada más levantarte y al acostarte, pasando ese algodón humedecido por tu rostro.
Deja que actúe 10 minutos para, después, enjuagarte con agua fresca y aplicar tu crema hidratante de siempre.
Agua con vinagre y bicarbonato, un milagro para la salud
Al ser un gran diurético y aumentar nuestro metabolismo el vinagre nos ayuda a eliminar el exceso de líquidos y de grasa de nuestro cuerpo
¿Cómo lo preparamos?
La proporción ideal es la siguiente:
- Un vaso de agua tibia o caliente, ya que el agua fría puede ser dañino para el hígado.
- Una cucharada sopera de vinagre de manzana.
- Una pizca de bicarbonato de sodio.
Si queremos queremos hacer un mantenimiento de limpieza , tomaremos un vaso en ayunas, al menos una hora antes de desayunar.
